Benefici dei semi misti e decorticati
L'utilizzo di semi misti all'interno di una dieta sana offre numerose proprietà benefiche ed elementi nutritivi quali fosforo, magnesio, selenio, manganese, zinco, ferro, rame, vitamine del gruppo B, vitamina K e vitamina E.
I semi sono ricchi di fibre, proteine vegetali, omega 3 e omega 6; possono essere aggiunti a yogurt, frullati, biscotti oppure utilizzati come ingrediente nelle insalate.
Per un'alimentazione sana ed equilibrata
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